LOS PAUSAS ACTIVAS: EJERCICIOS DIARIOS

Las pausas activas en el trabajo son períodos cortos de descanso en los cuales se realizan ejercicios físicos o mentales para desconectar temporalmente del trabajo.El yoga es un tipo de examen muy completo que trabaja no solo los estiramientos, sino asimismo la concentración y la respiración. Esta disciplina juega un papel muy importante tanto